دماغ کی طاقت کو فروغ دینے کے #واہ! حقيقت کھل گئی: واقعى...

زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ وہ ورزش کرکے اپنے دماغی کام کو بہتر بنا رہے ہیں۔ لیکن زیادہ تر وقت ، لوگ کچھ گھنٹوں کے لئے ورزش کرتے ہیں ، پھر جم سے نکل جاتے ہیں اور اپنے صوفے پر بیٹھ جاتے ہیں۔ ہمارے پاس دماغی طاقت کا بحران ہے۔ میں نے پچھلے سال یہ جاننے کی کوشش کی ہے کہ دماغ کے ساتھ کیا ہورہا ہے اور زیادہ تر لوگ ورزش کیوں نہیں کرتے ہیں۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ اصل مسئلہ یہ ہے کہ دماغ کو اپنا کام کرنے کے لئے بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس میں دماغی طاقت ، توانائی بہت ساری ہے جو عضلات اور دیگر اعضاء کے لئے دستیاب نہیں ہے ، اور اس توانائی کو دوبارہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ جسم اتنا جلدی نہیں تخلیق کرتا ہے جتنا ہم چاہتے ہیں۔ ہم میں سے زیادہ تر لوگوں کو ایک رات میں کم از کم 12 گھنٹے نیند لینے کی ضرورت ہوتی ہے ، جو لوگوں کو ورزش کرنے کے وقت کی ضرورت سے بھی زیادہ ہے۔ ہم اپنے دماغ کو استعمال کرنے میں زیادہ بہتر اور بہتر ہو رہے ہیں۔ اس علاقے میں ٹکنالوجی اور تحقیق گذشتہ 10 سالوں میں تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ آپ کے خیال میں ورزش کے بنیادی فوائد کیا ہیں؟ 1) دماغ زیادہ موثر ہے کیونکہ آپ کا جسم آپ کی جسمانی مشقت پر کارروائی کرسکتا ہے اور پھر دماغ کے لئے توانائی پیدا کرنے اور ذخیرہ کرنے کے ل. اس کا استعمال کرتا ہے۔

ہمارے آخری ٹیسٹ

Genium

Genium

Ilja Becker

Genium ذریعہ حراستی کو بہتر بنانا کیا یہ واقعی آسان ہے؟ کامیابی کے تجربات کی متعلق رپورٹ ایک ایسا ...

NooCube

NooCube

Ilja Becker

NooCube تجربات: کیا تجارت میں حراست میں اضافہ کرنے کا کوئی اور حل حل ہے؟ حراست میں NooCube کرنے No...