Diyeta: Ang resulta ko pagkatapos ng 7 buwan | Mga larawan at katotohanan

Paano ako magbabawas ng timbang?

Ang pinakamahalagang bagay para sa sinumang malusog na tao ay ang pagkuha ng isang solidong paggamit ng pagkain. Kapag nakakakuha ka ng isang diyeta ng malusog na pagkain nakakakuha ka ng mga mahahalagang bitamina at mineral na makakatulong sa pagkawala ng timbang. Karamihan sa mga tao na nagsisikap na mawalan ng timbang magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunti, at pagkatapos ay magdagdag ng higit pa kung kailangan nila. Mas gusto kong subukan at kumain nang higit pa sa iba't ibang oras ng araw upang makita kung paano ito napupunta. Para sa mga ito ginagamit ko ang dalas ng talatanungan ng pagkain (FFQ) upang matukoy kung kailan kailangan kong kumain at kung anong mga pagkain ang dapat kong kainin. Ang mas kumakain ko, mas maraming enerhiya at kalamnan na ginagamit ko at mas maraming pagkawala ng timbang ko. Ang mas maraming pagkain na kinakain ko sa parehong oras ng araw, mas mabilis at malusog ako. Sinusubukan kong limitahan kung gaano karaming mga pagkain ang kinakain ko. Ito ay gagawa sa akin na masunog ang mas maraming calorie sa anyo ng taba. Ang mas maraming taba na nasusunog ko, mas madali itong mawalan ng timbang.

Ang layunin ko ay mawala ang 10 lbs sa 8 linggo. Para sa mga ito gagawin ko ang lahat ng makakaya kong kumain ng malusog, manatili sa loob ng aking timbang, mag-ehersisyo, at subukang mapanatili ang aking timbang. Uumpisahan ko ang programa sa Oktubre 30, 20

Mga bagong pagsubok

Turmeric Forskolin

Turmeric Forskolin

Ilja Becker

Naniniwala ang hindi mabilang na mga ulat ng karanasan na kasalukuyang lumilitaw, maraming mga taon...

Idealis

Idealis

Ilja Becker

Idealis ay malinaw na isa sa mga Idealis upang mabawasan ang timbang sa katagalan, ngunit ano ang d...

PhenQ

PhenQ

Ilja Becker

Pagdating sa PhenQ timbang, hindi ka makakakuha ng paligid PhenQ - bakit? Kung PhenQ mo ang mga val...

Karamihan sa mga basahin ang mga review

Raspberry

Raspberry

Ilja Becker

Bilang malayo hangga't ang paksa ng pagbabawas ng timbang ay nag-aalala, karaniwan mong basahin...

Mangosteen

Mangosteen

Ilja Becker

Kung ang pag-uusap ay tungkol sa Mangosteen timbang, ito ay mahirap upang makakuha ng paligid ng Ma...

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Ilja Becker

Kung ang pag-uusap ay tungkol sa pagkawala ng timbang, ang Green Coffee Capsule ay hindi maiiwasang...

Mga paborito ng editorial

Green Coffee

Green Coffee

Ilja Becker

Green Coffee ay perpekto, sa pag-aakala na gusto mong mawala ang taba, bakit nga? Ang isang pagting...

Goji Berries

Goji Berries

Ilja Becker

Goji Berries ay pinakamainam kung gusto mong mawala ang taba, ngunit ano ang dahilan? Ang isang pag...

Green Spa

Green Spa

Ilja Becker

Pagdating sa pagbaba ng timbang, madalas mong maririnig ang tungkol sa Green Spa - bakit? Kung nagh...

Listahan ng lahat ng mga pagsusuri sa produkto