Meningkatkan kekuatan otak: Omong kosong atau obat ajaib? 5 fakta keras

Kebanyakan orang percaya bahwa mereka meningkatkan fungsi otak mereka dengan berolahraga. Tapi sebagian besar waktu, orang berolahraga selama beberapa jam, lalu keluar dari gym dan duduk di sofa. Kami memiliki krisis kekuatan otak. Saya telah menghabiskan tahun terakhir mencoba mencari tahu apa yang terjadi dengan otak dan mengapa kebanyakan orang tidak berolahraga. Saya telah menemukan bahwa masalah utama adalah otak membutuhkan banyak energi untuk melakukan tugasnya. Dibutuhkan banyak kekuatan otak, energi yang tidak tersedia untuk otot dan organ lain, dan energi ini perlu diisi ulang untuk digunakan. Tubuh tidak beregenerasi secepat yang kita inginkan. Sebagian besar dari kita perlu tidur setidaknya 12 jam semalam, yang lebih banyak dari jumlah waktu yang dibutuhkan orang untuk berolahraga. Kita menjadi lebih pintar dan lebih baik dalam menggunakan otak kita. Teknologi dan penelitian di bidang ini telah tumbuh secara eksponensial selama 10 tahun terakhir. Menurut Anda apa manfaat utama olahraga? 1) Otak lebih efisien karena tubuh Anda dapat memproses aktivitas fisik Anda dan kemudian menggunakannya untuk menghasilkan dan menyimpan energi untuk otak.

Tes terakhir kami

Genium

Genium

Ilja Becker

Orang mungkin berpikir bahwa Genium keajaiban. Lagi pula, asumsi muncul, Anda dapat melihat ulasan ...