Diet: Omong kosong atau obat ajaib? 5 fakta keras

Bagaimana cara menurunkan berat badan?

Hal terpenting bagi setiap orang sehat adalah mendapatkan asupan makanan padat. Ketika Anda mendapatkan diet makanan sehat, Anda mendapatkan vitamin dan mineral penting yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Kebanyakan orang yang mencoba menurunkan berat badan mulai dengan makan lebih sedikit, dan kemudian menambahkan lebih banyak jika mereka perlu. Saya lebih suka mencoba dan makan lebih banyak pada waktu yang berbeda dalam sehari untuk melihat bagaimana kelanjutannya. Untuk ini saya menggunakan kuesioner frekuensi makanan (FFQ) untuk menentukan kapan saya perlu makan dan makanan apa yang harus saya makan. Semakin banyak saya makan, semakin banyak energi dan otot yang saya gunakan dan semakin banyak berat badan yang saya hilangkan. Semakin banyak makanan yang saya makan pada waktu yang sama, semakin cepat dan sehat saya. Saya mencoba membatasi berapa banyak makanan yang saya makan. Ini akan membuat saya membakar lebih banyak kalori dalam bentuk lemak. Semakin banyak lemak yang saya bakar, semakin mudah untuk menurunkan berat badan.

Tujuan saya adalah mengurangi 10 lbs dalam 8 minggu. Untuk ini saya akan melakukan semua yang saya bisa untuk makan sehat, tetap dalam berat badan saya, berolahraga, dan mencoba untuk mempertahankan berat badan saya. Saya akan memulai program pada 30 Oktober, 20

Tes baru

Nuratrim

Nuratrim

Ilja Becker

persentase lemak tubuh yang rendah Nuratrim dengan Nuratrim. Ini juga dikonfirmasi oleh banyak kons...

Green Coffee Plus

Green Coffee Plus

Ilja Becker

Anda mungkin berpikir Green Coffee Plus bekerja dengan sangat baik. Lagi pula, asumsi ini muncul, j...

Total Curve

Total Curve

Ilja Becker

persentase lemak tubuh yang rendah paling mudah dicapai dengan Total Curve. Hal ini dikonfirmasi ol...

Ulasan yang paling banyak dibaca

Instant Knockout

Instant Knockout

Ilja Becker

Jika kami memercayai ulasan yang tak terhitung jumlahnya yang baru saja menjadi perhatian publik, b...

Green Spa

Green Spa

Ilja Becker

Ketika berbicara tentang penurunan berat badan, Anda sering mendengar tentang Green Spa - mengapa? ...

Goji Berries

Goji Berries

Ilja Becker

Goji Berries optimal jika Anda ingin kehilangan lemak, tetapi apa yang bisa menjadi alasannya? Meli...

Favorit editorial

Green Coffee

Green Coffee

Ilja Becker

Green Coffee sempurna, dengan asumsi Anda ingin kehilangan lemak, mengapa begitu? Pandangan terhada...

Mangosteen

Mangosteen

Ilja Becker

Jika pembicaraan tentang Mangosteen berat badan, sulit untuk berkeliling Mangosteen - mengapa? Jika...

Raspberry

Raspberry

Ilja Becker

Sejauh topik penurunan berat badan, Anda biasanya juga membaca sesuatu tentang Raspberry - mengapa?...

Daftar semua ulasan produk