Nootropic nicht vertrauenswürdig? Wir klären auf

Die meisten Menschen glauben, dass sie ihre Gehirnfunktion durch Training verbessern. Aber die meiste Zeit trainieren die Leute ein paar Stunden, verlassen dann das Fitnessstudio und setzen sich auf ihre Couch. Wir haben eine Gehirnleistungskrise. Ich habe das letzte Jahr damit verbracht herauszufinden, was mit dem Gehirn los ist und warum die meisten Menschen nicht trainieren. Ich habe festgestellt, dass das Hauptproblem darin besteht, dass das Gehirn viel Energie benötigt, um seine Arbeit zu erledigen. Es verbraucht viel Gehirnleistung, Energie, die den Muskeln und anderen Organen nicht zur Verfügung steht, und diese Energie muss wieder aufgefüllt werden, um genutzt zu werden. Der Körper regeneriert sich nicht so schnell, wie wir es uns wünschen. Die meisten von uns müssen mindestens 12 Stunden pro Nacht schlafen, was mehr ist als die Zeit, die Menschen zum Sport benötigen. Wir werden schlauer und besser darin, unser Gehirn zu benutzen. Technologie und Forschung in diesem Bereich sind in den letzten 10 Jahren exponentiell gewachsen. Was sind Ihrer Meinung nach die Hauptvorteile von Bewegung? 1) Das Gehirn ist effizienter, weil Ihr Körper Ihre körperliche Anstrengung verarbeiten und dann zur Erzeugung und Speicherung von Energie für das Gehirn verwenden kann.

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